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Talleres Prácticos

TALLERES PRÁCTICOS

CMSR quiere cubrir la necesidad de nuevas formas de intervención que nos permitan ir más allá del acercamiento clínico tradicional y posibiliten un trabajo de mayor impacto social, cuyo fin no sea atacar el problema cuando ya se requiere cura, sino prevenirlo antes de que se inicie. Para ello, el trabajo grupal en prevención se hace bajo la estructura de Talleres y educación no formal.

TALLERES PRÁCTICOS

Los talleres prácticos son talleres especialmente pensados para poder alcanzar ciertos objetivos, o mejorar ciertos aspectos personales marcados.


Dormir bien para vivir mejor

Dirigido por Oriol Mercadé. Taller de 3h. en dos sesiones. VIERNES 18:30 – 20:00

Día 1: Descubriendo el sueño. Mitos y realidades: Efectos del mal descanso a nivel emocional, fisiológico y cognitivo. la importancia del sueño en nuestras vidas,
Día 2: Diagnóstico y Tratamiento de los problemas del sueño: Conocer los trastornos existentes, las pruebas que se realizan para su diagnóstico y los tratamientos existentes para cada una de ellas. Insomnio, Apneas, narcolepsia, retraso de fase, piernas inquietas, jet-lag, privación de sueño.


Ganar autocontrol ante la ansiedad con Biofeedback

Dirigido por Oriol Mercadé. Taller de 1,5h. VIERNES 18:30 – 20:00

El Biofeedback es conocido como el yoga de occidente; pues hace una aproximación a la filosofía de la meditación oriental pero con la ayuda de nuevas tecnologías que mediante simples sensores nos darán información a tiempo real de nuestras reacciones fisiológicas que nos servirá para tener más control ante problemas como: estados emocionales, hiperactividad, miedos, ansiedad, estrés, irritabilidad, impulsividad…


Inteligencia Emocional

Dirigido por Oriol Mercadé. Taller de 1,5h. VIERNES 18:30 – 20:00

La Inteligencia Emocional tiene una gran relación con la capacidad de una persona para sentirse feliz, más allá de la inteligencia clásica de toda la vida; tener habilidades comunicativas, empatía, asertividad, automotivación y autocontrol de los impulsos nos permitirán conseguir nuestros objetivos vitales.


Técnicas para gestionar el estrés

Dirigido por Mª José Ferre. Taller de 3h. en dos sesiones. VIERNES 18.00 – 19.30

La médico Mª José con amplia experiencia en coaching personal nos enseña en que es el estrés y sus causas y síntomas. Una toma de consciencia para ponerse en acción a través de ejercicios prácticos y estrategias que nos ayudarán a superar el estrés diario, a establecer prioridades y organizar nuestro tiempo.


Mejora tu relación de pareja

Dirigido por Rosa Sarabia. Talleres de 1,5h. VIERNES 19.30 – 21.00 (Grupo A) / SÁBADO 10.00 – 11.30h. (Grupo B) *Serie de talleres

Rosa psicóloga con amplia trayectoria en terapia de parejas nos propone un espacio de encuentro en el que podemos valorar el grado de satisfacción o insatisfacción de nuestra relación de pareja.
Serie de talleres independientes, según áreas a tratar:

  • Visión general. Introducción
  • Resolución de conflictos
  • Comunicación
  • Espacios personales: individual, familiar y de pareja
  • Relaciones sexuales

Los talleres serán de mínimo 4 personas y máximo 10. Precio de cada taller por sesión/persona es de 20€.

* Para consultar calendario de talleres 2015 pueden obtenerlo en recepción o llamándonos al 93 466 2444

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