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Medicina general

El del sueño es un tema muy complejo (existen hasta 74 trastornos del sueño diferentes…), sin embargo es un campo dado al libre albedrío en temas de opinión y es fácil escuchar opiniones contraproducentes, así que vamos a poner un poco de orden en este tema tan apasionante a la vez que complejo.

Preguntamos a Oriol Mercadé, nuestro psicólogo especialista en alto rendimiento y el sueño.

¿El sueño es una pérdida de tiempo?

…Pasamos 1/3 parte de nuestras vidas, con los ojos cerrados, por eso entendemos que el sueño es la actividad más importante que haremos en nuestras vidas…

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